Онкологи назвали три эффективных метода защиты от рака

НИА-Хакасия
Специалисты в области медицины выделили три эффективных метода защиты от онкологических заболеваний, придерживаясь которых можно существенно сократить риски развития рака в организме. По мнению медиков, соблюдать данные профилактические методы совсем непросто, но они действительно эффективны и работают, отмечает электронная газета «ZIV».
Первое правило – соблюдение правильного режима питания. Питание является одним из главных факторов, влияющих на риск развития онкологических заболеваний. Нужно стараться ограничить себя хотя бы в самом вредном. Исключение фастфуда, полуфабрикатов, колбас, консервов, газировок, сладостей, продуктов с ГМО, овощей и фруктов с пестицидами смогут защитить здоровые клетки организма, не позволив им превратиться в злокачественные.
Второе правило – полный отказ от курения, алкоголя и употребления наркотических средств. Никотиновые смолы и спиртное разрушают здоровые клетки всего организма, засоряя кровь токсинами, препятствуя нормальному усвоению витаминов из пищи, сужая сосуды и замедляя кровообращение. Peгуляpный пpиeм спиртных напитков существенно снижает пищеварительную функцию, угнетает аппетит, становится причиной разбалансированности питания, недостатка микро – и макроэлементов, витаминов, включая те, которые защищают от онкологии – витаминов антиоксидантного действия. Происходит истощение и ослабление организма, созидается благоприятная почва для развития онкологии. Алкоголь провоцирует, в частности, рак печени, кишечника, молочных железа, рак ротовой полости, горла, пищевода.
Третье правило – недопущение воздействия на организм ультрафиолета. Ультрафиолетовое излучение является видом электромагнитного излучения. Главный источник ультрафиолета представляют собой солнечные лучи, а также искусственные источники УФ-излучения, например в соляриях. УФ-излучение является источником радиации – менее сильным, чем, например, рентгеновские лучи, но более сильным, чем радиоволны. Это свойство придает УФ лучам способность забирать электрон из атома или молекулы, то есть ионизировать (поэтому радиацию называют ионизирующей). Ионизирующая радиация способна повреждать ДНК клеток, что и вызывает рак. Так как УФ лучи имеют недостаточно энергии, чтобы проникать глубоко, их главный эффект сосредотачивается на коже, вызывая рак кожи.