Быстрая ходьба увеличивает продолжительность жизни

НИА-ХакасияМеждународная группа специалистов из Австралии и Великобритании установила, что быстрая ходьба позволяет человеку продлить его жизнь.
В исследовании участвовали 50 тысяч человек старше 30 лет. Проанализировав информацию о них, ученые пришли к выводу, что у тех людей, кто в день проходил большое расстояние быстрым шагом, риск преждевременной смерти снижался на 20%. Примечательно, что у участников старше 60 лет это процент возрастает до 46-53%, сообщает «Московский комсомолец».
Авторы исследования призывают горожан чаще прогуливаться и предпочитать пройтись пешком, если время это позволяет.