Ученые нашли простой способ справиться с депрессией

НИА-Хакасия
Международная группа ученых пришла к выводу, что предотвратить развитие депрессии помогает физическая активность.
Специалисты проанализировали данные 266 939 психически здоровых пациентов и пришли к выводу, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены депрессии. При этом возраст и пол человека значения не имеют, отмечает «РЕН.TV».
«Это первый глобальный метаанализ, доказывающий, что физическая активность способствует защите населения от развития депрессии», — говорит ведущий автор работы профессор Фелипе Баррето Шуч.
Специалисты полагают, что исследование поможет в деле популяризации здорового образа жизни. В ходе дальнейших исследований ученые предполагают проанализировать, как на профилактику депрессии влияют определенные виды спорта. Это позволит вычислить оптимальный уровень физической нагрузки для здоровья психики.