Поиск:
 

Ученые рассказали об обязательности завтрака перед тренировкой

НИА-ХакасияУченые из Университета Бата выяснили, полезно ли завтракать перед тренировкой.
В эксперименте ученых приняли участие 12 мужчин, которые на протяжении нескольких недель ходили на тренировки, сообщает «Ридус». Перед физическими упражнениями все участники эксперимента завтракали кашей на молоке. Эксперимент показал, что утренний прием пищи перед тренировкой повышает скорость метаболизма и выводит лишнюю глюкозу из крови после тренировки.
Тем самым, ученые доказали, что завтракать перед тренировкой нужно, так как это сильно влияет на процесс дальнейшего обмена веществ.