Британские ученые пришли к выводу, что дневной сон улучшает усвоение информации, а также помогает при принятии сложных решений. <>
Всего в исследовании приняли участие 16 человек, которым предлагалось выполнять различные задания. Оказалось, что после 90-минутного сна мозг испытуемых работал куда лучше и быстрее. Также им было проще справляться с поставленными перед ними задачами, сообщает РИА Новости.
Ученые отмечают, что во время сна также решаются различные внутренние конфликты, которые люди зачастую не в силах осознать. В связи с этим исследователи рекомендуют немного поспать прежде чем принимать серьезные жизненные решения.
