Ученые назвали способы продлить жизнь на 10 лет

НИА-Хакасия
Исследователи из Гарвардского университета назвали самые действенные способы продления жизни на пять-десять лет. Об этом пишут «Известия» с ссылкой на британское издание Daily Mail.
Исследования, проведенные в августе британскими учеными, выявили несколько ключевых привычек человека, которые могут увеличить продолжительность жизни на десятилетие. Среди них сбалансированное правильное питание, здоровый сон и даже употребление алкоголя в умеренных количествах.
В рамках исследования был проведен эксперимент, в котором принимали участие 660 добровольцев старше 50 лет. Согласно данным университета, наиболее позитивные из участников имели больше шансов прожить дольше остальных.
Долголетием отличаются те, кто имеет детей. По мнению ученых, они живут на два-три года дольше бездетных людей.
Также исследователи Гарвардского университета посоветовали больше гулять, избегать раннего выхода на пенсию, не обращаться в больницы по пустякам и вести активную сексуальную жизнь.