Поиск:
 

Ученые нашли легкий способ борьбы с депрессией у пожилых людей

НИА-Хакасия
Сотрудники канадского Мак-Мастер доказали, что физическая активность помогает побороть депрессию у пожилых людей.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие пожилые люди старше 65 лет с диагностированной депрессией. Они регулярно выполняли несложные физические упражнения и к концу отведенного периода оказалось, что психическое состояние участников заметно улучшилось и многим даже не понадобилось дальнейшее медикаментозное лечение, пишут «Известия».
Специалисты выяснили, что физические упражнения приводят к активизации определенных белков и аминокислот. В частности, речь идет о триптофане, который помогает выработке серотонина в организме. Именно это вещество дарит людям ощущение радости и счастья, приподнятости духа, положительных эмоций. Также серотонин ответственен за уровень умственной и физической активности, отмечают ученые.