Эксперты рассказали, какие продукты помогут бросить курить

НИА-Хакасия
Перечень продуктов, которые можно порекомендовать людям, пытающимся бросить курить, составили специалисты в области здорового и сбалансированного питания.
На первой позиции перечня — молоко, пишет «planet-today». Многие курильщики замечали, что после выпитого стакана молока сигарета абсолютно не в радость. Именно от этого эффекта и стоит отталкиваться при попытках завязать с никотиновой зависимостью — говорят эксперты, которые советуют запастить молоком и пить его каждый раз, когда хочется курить.
Кроме молока, на ранних стадиях преодоления пагубной зависимости помогают баклажаны. По словам диетологов, в них присутствует заметный объем никотиновой кислоты.
Другие полезные продукты для решившего завязать с табаком человека — зеленые овощи, имбирь, бананы и цитрусовые.
Эксперты напоминают, что никакой особой физиологической зависимости от никотина не существует, зависимость от сигарет практически полностью основана на психологических факторах.