Эксперты рассказали, почему женщинам нельзя носить обувь на каблуках

НИА-Хакасия
Британские ортопеды провели опрос 2000 женщин в ходе которого выяснилось, что носят шлёпанцы 66%, на каблуках ходят 32% женщин, 53% предпочитают балетки, и ещё 30% носят «уги». О том, какая обувь может причинить вред нашим ногам рассказало издание «planet-today».
Ортопед Хилтон Менц из Университета Ла Троба описал обувь наносящую вред нашим ногам:
а) Обувь, подобранная не по размеру. Ношение такой обуви может привести к выпиранию косточки на пальце т.е. вальгусной деформации, или к синдрому молоткообразных пальцев (пальцы «залезают» один на другой), а ещё к нарушению кровообращения.
б) Обувь на каблуке поднимая пятку, нарушает распределение нагрузки на ногу. Это может привести к болям в позвоночнике и изменить работу внутренних органов.
в) Слишком узкая обувь ведёт к деформации и наростом на стопах, а также увеличивает риск травматизма.
Боль и тяжесть в ногах связаны с увеличением веса и растяжением мышц и связок во время беременности. Ноги склонны отекать, что и приводит к не приятным ощущениям.
Так же ортопеды обращают внимание на увеличение нагрузки на суставы ног и позвоночник во время беременности, а ношение каблуков ещё дополнительно увеличивает нагрузку на ноги.
Как же правильно подобрать обувь?
Ортопеды советуют носить обувь на широком каблуке, высотой 4-5 см. Подошва должна быть устойчивой, достаточной ширины. Для беременных высота каблука ограничивается тремя сантиметрами. Обувь на шпильке необходимо чередовать с обувью на плоском каблуке. Кроме того, обувь должна плотно прилегать к ноге. Снизить нагрузку на стопы помогут ортопедические стельки. Ношение обуви на платформе позволит равномерно распределить нагрузку на стопу.