Назван источник бодрости, который может заменить кофе

НИА-Хакасия
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал кратковременный перерыв на сон достойной заменой кофеину в течение дня. Об этом специалист рассказал агентству «РИА Новости».
По словам Тяжельникова, возможны два варианта передышки — от десяти до двадцати минут или полтора часа сна. В первом случае организм за максимально короткое время сможет прийти в тонус. Второй вариант подходит для полного восстановления и обновления.
«Только заведите будильник — перебор дневного сна дает обратный эффект», — отметил специалист.