ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




15.03.2019 13:01
Назван источник бодрости, который может заменить кофе
Независимое информационное агентство - Хакасия



Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал кратковременный перерыв на сон достойной заменой кофеину в течение дня. Об этом специалист рассказал агентству «РИА Новости».
По словам Тяжельникова, возможны два варианта передышки — от десяти до двадцати минут или полтора часа сна. В первом случае организм за максимально короткое время сможет прийти в тонус. Второй вариант подходит для полного восстановления и обновления.
«Только заведите будильник — перебор дневного сна дает обратный эффект», — отметил специалист.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 22.03 17:14, — Ученые: норма употребления воды в день – это миф

Хакасия, 22.03 10:31, — Ученые объяснили, почему с возрастом время «летит быстрее»

Хакасия, 22.03 10:15, — Ученые предсказали катастрофическое подводное извержение

Хакасия, 22.03 09:43, — Названа причина ускоренного старения при стрессе

Хакасия, 22.03 09:04, — Диетологи назвали кашу, которая лечит гипертонию


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru