Психологи рассказали, как быстро поднять настроение

НИА-Хакасия
Американские психологи выяснили, как за короткий временной промежуток улучшить настроение.
Ученые разделили 496 студентов на три группы, которые должны были в течение 12 минут гулять и думать на определенные темы, пишут «Известия».
Добровольцы из первой группы желали добра каждому встречному. Студенты из второй группы представляли, какие общие чувства они испытывали с другими людьми.
Участники третьей группы смотрели на окружающих с долью презрения, думая о своем превосходстве. Четвертой группе досталось задание по оценке внешнего вида людей.
Выяснилось, что настроение двух последних групп оставалось на том же уровне, что и было прежде, а в некоторых случаях даже ухудшилось, кроме того, повышался уровень тревожности. А первые две группы, наоборот, показали более высокие уровни счастья и удовлетворенности.