Проблема избыточного веса не теряет своей актуальности. Чем более благополучно живут люди, тем больше они страдают от ожирения. А это не только косметический недостаток, но и всевозможные заболевания, которые ухудшают качество жизни.
Над вопросом, как умерить слишком буйный аппетит, бьются диетологи разных стран. Ближе всего к ответу подошли французские ученые. Они открыли совершенно новое свойство рыбного белка. Оказалось, что он способен заглушить чувство голода.
Пока исследования проводились только на грызунах, и применительно к человеческому организму точных данных не получено. Однако французы воодушевлены, ведь, если их предположение подтвердится, то проблема тучности уйдет в прошлое.
Между тем, есть продукты, которые и так могут снизить аппетит. Прежде всего, чистая негазированная вода, заполняющая желудок и улучшающая пищеварение. Затем, яблоки. Насыщенные клетчаткой, они попросту создают объем, тем самым утоляя чувство голода. Помогут и кедровые орехи, в состав которых входит линолевая кислота, которая препятствует выработке гормона голода.
