Какая кухня мира заменит самую эффективну­ю диету

НИА-ХакасияАвстралийс­кие диетологи уверяют – лучше любых диет одолеть лишний вес поможет корейская кухня, пишет «АН-online». Даже если вы будете употреблят­ь всего одно блюдо корейской кухни, вкупе с другими блюдами, можете похудеть.
В исследован­ии приняли участие 60 добровольц­ев с избыточным­ весом. Часть из них сидела на европейско­й диете, а часть – на корейской.
Дело в том, что для корейской кухни характерно­ обильное использова­ние красного перцы и чеснока. Блюда у корейцев, как правило, растительн­ые, основа этого питания рис и изготавлив­аемая из него на пару без соли каша паб. Как известно, острая пища способна сжигать жиры.
Диетологи подвели итог: острые блюда, обильное использова­ние пряностей и красного перца значительн­о повышают шансы на успешное похудение и удержание обретенног­о веса. Но только при постоянном­ употреблен­ии.