Психологи посоветовали рвать и выбрасывать мрачные мысли

НИА-ХакасияСпециалисты-психологи из Огайского и Мадридского университетов посоветовали порвать и выбросить мрачные мысли. Их исследование подтвердило, что если записать свои неприятные мысли и переживания на клочке бумаги, потом порвать его и выбросить, это приносит реальное психологическое облегчение, передает «Голос России».
Это действует и в обратную сторону – если вас посетило озарение, вы его опять же записали и запись сохранили, то впоследствии вам легче будет его воспроизвести, даже не обращаясь к этой бумаге.
«То, как вы маркируете свои мысли - как мусор или нечто достойное сбережения, судя по всему, имеет значение для дальнейшего их использования», - констатировал американский соавтор исследования Ричард Петти. По его мнению, это подтверждает, что к мыслям, во всяком случае, воплощенным в словах, вполне можно относиться, как к неким материальным объектам.
«Мы установили, что это реально срабатывает. Физически выбрасывая или сохраняя свои мысли, вы влияете на последующее обращение с ними. Проделывание подобных манипуляций просто в воображении эффекта не дает», - отметил Петти.