Фруктовые коктейли оказались вредными для здоровья

НИА-Хакасия Многие употребляют фруктовые коктейли, такие как фраппе, смузи или напитки с замороженным йогуртом, вместо того, чтобы перекусить. Однако последнее исследование доказало, что в этих напитках содержится гораздо больше калорий, чем в полноценном ланче, пишет «МедВести».
Исследователи проанализировали более 90 видов подобных напитков. Выяснилось, что в 81 их них количество сахара намного превышало допустимую норму сахара. Причиной тому были сиропы с большим содержанием фруктозы, концентрированные фруктовые соки, а также различные красители и вкусовые добавки. Некоторые смузи с йогуртом, которые приготовлялись в сети «Baskin and Robbins», содержали в себе количество сахара, эквивалентное 31 чайной ложке.
А вот производители из сети «Boost Juice» готовят смузи из натурального сока, но калорийность одной порции составляет 478 калорий. Диетологи же советуют, чтобы продукты-«перекусы» не превышали 143 калории.