Ученые посоветовали пить томатный сок после тренировок

НИА-ХакасияУченые из Греции установили, что томатный сок эффективнее обычных энергетических напитков помогает мышцам восстановиться после тренировок. Дело в том, что он обеспечивает организм важными питательными веществами, которые способствуют восстановлению мышц после интенсивных занятий в спортзале, пишет РБК.
Двухмесячный эксперимент с участием 15 спортсменов доказал, что у тех, кто пил томатный сок после занятий спортом, быстрее восстанавливались мышцы, а уровень глюкозы в крови вернулся к норме. Этим не смогли похвастаться те спортсмены, которые пили обычные газированные энергетические напитки.
Положительный эффект специалисты связали с содержанием в томатах вещества – ликопина, каротиноидного пигмента, который определяет окраску плодов некоторых растений. Антиоксиданты, содержащиеся в томатах, уже продемонстрировали свою способность предотвращать рак, сердечные заболевания и другие недуги. Врачи полагают, что именно по этой причине многие люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, живут дольше.