Ученые рассказали секрет успешного похудения

НИА-Хакасия

Группа американских ученых выяснила одно из главных условий успешного похудения. Людям, желающим избавиться от лишних килограммов, необходимо не просто ограничить число потребляемых калорий, но и следить за тем, на какое время приходится прием самого калорийного блюда.
В частности, они доказали: чем позже съедается основная часть суточного рациона, тем сложнее сбросить вес. Так, съедающие свое основное блюдо в более позднее время суток, сбрасывают вес значительно хуже по сравнению с теми, кто делает это до 15:00, сообщает MedikForum.
Такие данные были получены учеными в ходе наблюдений за режимом питания 420 добровольцев с лишним весом, которые участвовали в 20-недельной программе по похудению.
Выяснилось, что люди, обедавшие в ранее время, худели гораздо эффективней.

jQuery(document).ready(function() { //article jQuery(".article img").each(function() { if(jQuery( this ).attr('title')) { jQuery( this ).wrap( "

" ).closest('div').attr('style',jQuery( this ).attr('style')).css('width',jQuery( this ).attr('width')).append(""); jQuery( this ).attr('style',''); } }); });