Школьники Хакасии портят зрение в полутемных классах

НИА-Хакасия
Близорукость прочно закрепилась как одно из самых распространенных заболеваний у подрастающего поколения. Дети портят зрение из-за разных факторов образовательного процесса: недостаточной освещенностью классов, школьной мебелью неправильной формы и размеров, перегрузкой учебными занятиями.
В связи с высокой распространённостью близорукости среди школьников республики, где в 2014 году снижение остроты зрения было выявлено у 7655 учеников, охваченных профилактическим медицинским осмотром (7%), особое влияние на здоровье детей оказывает световой фактор, - подчеркивают в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Хакасии.
Известно, что 90% информации человек получает через органы зрения. Хорошее освещение действует на организм тонизирующе, создает позитивное настроение, свет оказывает положительное влияние на обмен веществ, сердечно-сосудистую и нервно-психическую сферу.
Поэтому значительную угрозу для здоровья детей представляет неправильное освещение рабочего места ученика, как в школе, так и дома. При длительной работе в условиях недостаточной освещённости зрительное восприятие ребёнка снижается, возникает зрительное утомление, развивается близорукость, болезнь глаз, появляются головные боли, снижается внимание и качество работы.
Соблюдение правил освещённости в учебных помещениях и рабочего места ученика в домашних условиях является одним из основных мероприятий, необходимых для профилактики нарушений зрения. Согласно гигиеническим нормативам, искусственная освещённость на рабочих столах должна составлять 300-500 Лк. Цветовое оформление учебного интерьера тоже имеет значение на улучшение условий зрительного восприятия.
Для сохранения зрения при чтении его непрерывная продолжительность для школьников младших классов должна составлять не более 20 минут, для школьников среднего возраста - до 30 минут, для старшеклассников – 45 минут. Чтение должно сопровождаться обязательными перерывами для отдыха от зрительной работы, когда глаза смотрят вдаль либо когда они закрыты. На состояние органа зрения положительно влияют и физкультминутки - специальный комплекс упражнений гимнастики для глаз.
Профилактике нарушений зрения также способствуют правильная посадка учащихся, использование удобной мебели, соответствующей их росту. В жизнь современных школьников прочно вошли телевидение и другие, интерактивные гаджеты, поэтому коррекция зрительных внеучебных нагрузок детей и подростков в домашних условиях не теряет профилактической актуальности.
В домашних условиях предотвратить возникновение и развитие нарушений зрения у детей и подростков помогут простые меры: правильное освещение комнаты, снижение продолжительности просмотра телепередач, максимальное удаление ребёнка от экрана телевизора, просмотр телепередач в очках, если близорукому ребёнку они назначены, уменьшение время работы за компьютером и другими гаджетами для снижения нагрузки на глаза, регулярные прогулки и игры на свежем воздухе.
Уважаемые родители! Помните, что лучший способ сберечь здоровье ребенка - это профилактика. Желаем здоровья Вам и Вашим детям!