7 простых правил, как уберечься от мороза

НИА-Хакасия
В Хакасии установилась морозная погода. Конечно, идеальным вариантом было бы в такие дни просто не выходить из дома, а поуютнее устроиться с книжкой или перед телевизором. Но рабочие будни диктуют свое. Чтобы климатические капризы не отразились на здоровье, спасатели ГУ МЧС по Хакасии подготовили ряд рекомендаций.
Специалисты советуют:
Во-первых, сократите пребывание на морозе и без острой необходимости не выходите на улицу. Особенно это касается маленьких детей и пожилых людей. Не отправляйтесь на природу, горки, пока не сойдут морозы.
Во-вторых, тщательно подбирайте гардероб. Надевайте термобелье, удобную просторную одежду и обувь (тесная способствует ухудшению кровообращения и быстрому замерзанию). Обязательно носите головные уборы, закрывающие уши и голову (одного капюшона недостаточно).
В-третьих, не употребляйте алкогольные напитки. Огромное заблуждение, что алкоголь помогает согреться. На самом деле прием алкоголя способствует высокой потере тепла, а также значительному снижению внимательности и бдительности.
В-четвертых, не выходите на улицу сразу после душа или бани, в сырой одежде и с мокрой головой.
В-пятых, если все-таки собирайтесь в дальнюю прогулку, поездку или на природу, возьмите с собой термос с чаем и бутерброды.
В-шестых, при первых признаках обморожения зайдите в ближайшее тёплое помещение. Согрейте охлажденные участки до покраснения теплыми руками, легким массажем, растиранием, дыханием.
В-седьмых, при признаках глубокого обморожения наложите на пораженную поверхность теплоизолирующую повязку. Выпейте горячего чаю и примите обезболивающее. Вызовите врача.
Кроме того, в морозную погоду нужно быть особо внимательными при топке печей и использовании электрообогревателей. При пожаре звоните по номеру «101».