Разговор с самим собой – один из лучших способов мотивации

НИА-Хакасия
Разговоры человека с самим собой – это один из лучших способов мотивации, а не признак глупости, считают британские ученые, сообщает «Федеральное агентство новостей».
В исследованиях группы британских ученых приняли участие порядка 45 тысяч человек, которым было предложено принять участие в онлайн-игре. В качестве мотивации предлагалось три варианта - визуализация, разговор с самим собой и последовательное планирование.
Победителями оказались те испытуемые, которые выбрали именно второй вариант.
Ученые выяснили, что самым менее действенным вариантом является последовательное планирование, когда человек продумывает все возможные сценарии развития событий. Это, как считают британские исследователи, не помогает приблизиться к цели ни на йоту.
Метод визуализации – это когда человек представляет себя победителем. Таким образом, он посылает соответственный сигнал в головной мозг и программирует себя на победу, однако, этот вариант срабатывает не всегда.
И третий метод – это разговор с самим собой. Ученые выяснили, что этот вариант является самым действенным, поскольку мозгу проще разрешить проблему, которую он слышит, а еще потому, что, проговаривая ситуацию, человек рассматривает ее как будто со стороны, а ведь все мы знаем, что дать совет кому-то всегда легче, чем самому себе.