Психологи рассказали, как избавить ребенка от ночных страхов

НИА-Хакасия
Создание позитивного образа ночи поможет избавить ребенка от страха спать в одиночестве. Об этом пишет «ВистаНьюс» со ссылкой на слова Александра Есиповича, сотрудник центра психологического обучения и развития детей, подростков и родителей.
По словам специалиста, одним из способов избавления ребенка от ночных страхов является создание интересной традиции, предшествующей сну. Такой традицией может стать чтение книги или просмотр мультфильма. Психолог советует заранее обсудить количество глав этой книги или серий фильма, чтобы отход ребенка ко сну не затягивался. Если ему понравится это занятие, и происходить оно будет только перед ночным отдыхом, идти спать ребенок будет соглашаться значительно охотнее.
Другим способом создания позитивного образа ночи является обсуждение завтрашних планов с ребенком. Если родители перед сном будут рассказывать детям, куда они завтра вместе отправятся, какой вкусный завтрак их ждет с утра, они захотят поскорее уснуть, чтобы быстрее получить все обещанное.
Избавить ребенка от ночных страхов способна и атмосфера уюта, созданная в его комнате. Сделать спальное место привлекательнее поможет, к примеру, постельное белье с интересными рисунками или необычная настенная лампа. Психолог уверен, что страх является нормальным человеческим переживанием, которое свойственно всем людям. Это стоит объяснить ребёнку, чтобы он почувствовал, что способен справиться с данной проблемой.