Ученые рассказали о вреде ночной работы

НИА-ХакасияУченые из штата Колорадо выяснили, почему важно спать по ночам. Оказывается, нарушение привычного цикла сна влияет на работу большого количества белков, отвечающих за обмен веществ и уровень сахара в организме человека.
Исследование проводилось при участии шести мужчин. Шесть дней они находились в изолированном пространстве под присмотром врачей. Первые два дня они жили согласно обычному режиму. Исследователи тщательно отслеживали их активность, сон и диету. В последующие дни эксперимента мужчинам пришлось бодрствовать ночью и спать днем, сообщают РИА Новости.
При анализе крови испытуемых, оказалось, что такая смена дня и ночи повлияла на работу 129 белковых соединений.
«Это говорит о том, что пара ночей работы способны быстро поменять физиологию человека, причем на длинной дистанции это может нанести серьезный вред здоровью», — отметил директор Лаборатории хронобиологии и исследования сна Университета Боулдера Кеннет Райт.