Ученые рассказали о пользе коротких перерывов в учебе

НИА-Хакасия
Результаты исследований, проведенных Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта США показали, что короткие перерывы в учебе полезны для усвоения материала, так как мозг интенсивно запоминает информацию во время отдыха сразу после интенсивной работы.
Эти данные могут пригодиться не только здоровым людям, желающим изучить что-то новое, но и пациентам, восстанавливающим утерянные навыки после инсультов и других неврологических проблем, уточняют исследователи. И это расходится с классическим представлением о том, что для успешного усвоения нового надо «учиться, учиться и учиться», не отвлекаясь.
Ученые изначально хотели доказать, что для запоминания мозгу нужны длительные перерывы (например, ночной сон). Однако исследование мозговых волн заставило их усомниться в этом тезисе.
Участниками эксперимента стали правши. Им показывали цифры на мониторе, а потом просили напечатать левой рукой как можно больше раз в течение десяти секунд. После десятисекундного перерыва задание повторялось. Опыт провели в течение 36 циклов и выяснилось, что активность мозга во время перерывов была выше, чем непосредственно во время работы.