Ученые назвали простой способ понизить холестерин за ночь

       Ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Германии выяснили, что закрытое на ночь окно способствует снижению стресса, что предотвращает повышение «плохого» холестерина в крови. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на медицинский журнал Noise & Health.

Исследователи выяснили, что во время сна мозг человека гораздо более восприимчив к шумам, чем во время бодрствования, из-за чего они вызывают стресс ночью. Стресс, вызванный ночными шумами, приводит к выработке гормонов, в том числе кортизола, которые могут привести к повышению уровня холестерина и высокому кровяному давлению.

Ученые объясняют такой стресс от шума наследием от далеких предков, которые воспринимали шум, особенно ночью, как сигнал опасности.

Исследователи советуют спать с закрытыми окнами даже летом, особенно городским жителям, живущим рядом с оживленными трассами.