Ученые установили, какая продолжительность сна ускоряет старение
Ночной сон короче 6,4 и дольше 7,8 часа способен ускорять возрастные изменения и повышать риск развития хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского Университета Цзюньхао Вэнь.