Что случилось с Ронни Колеманом: как живёт легенда бодибилдинга после десятков операций

НИА-Хакасия

Имя Ронни Колемана давно стало символом силы, дисциплины и почти нереальной выносливости. Восьмикратный «Мистер Олимпия», человек, который шутя приседал со штангой весом взрослого быка и выжимал более тонны ногами, — он переписал историю бодибилдинга и сделал планку топ-формы почти недостижимой для следующих поколений.

Но годы рекордных нагрузок привели его к тому, что сегодня волнует фанатов: что случилось с Ронни Колеманом и почему легенда снова оказалась в больнице?

Материал подготовлен командой сайта stavka.tv. 

Детство, которое предопределило путь

Рональд Дин Колеман родился в 1964 году в Луизиане и уже в подростковом возрасте выделялся физически: к 12 годам рост — 180 см, вес — 80 кг. С таким телосложением дорога в спорт была очевидной: баскетбол, бейсбол, американский футбол — он был хорош везде.

Но после школы сделал паузу, получил диплом бухгалтера и даже работал в пиццерии. В спорт он вернулся неожиданно — став полицейским. Именно в дежурной тренажёрке, среди ржавых блинов, его заметил владелец зала Брайан Добсон и буквально вытащил на сцену бодибилдинга.

Семь месяцев — и Колеман уже выигрывает «Мистер Техас». Через два года — титул чемпиона мира. Почти случайный старт превратился в карьеру, о которой мечтает каждый культурист.

Как тренируется человек, который переписал историю

То, что Ронни делал в зале, многие и сегодня считают безумием. Он работал по принципу «пирамиды», постоянно увеличивая вес.

В программе были:

• приседания со зверскими весами,
  
  
• становая тяга,
  
  
• армейский жим,
  
  
• тяжёлые гантели,
  
  
• десятки вспомогательных упражнений.
  
  

Перед «Мистером Олимпия» он выходил на невероятные формы: при росте 180 см — вес 138 кг и объём бицепса около 60 см.

Тренировки Ронни — это легенды. Он делал 1040 кг в жиме ногами на 10–12 повторений. В приседе и становой — за 360 кг. И всё это без жалоб и остановок. Единственная философия Колемана звучала просто:
«Трудись так, будто сегодня последний шанс стать лучше».

Питание и железная дисциплина

Рацион бодибилдера был строгим:

• утром — крупа и яичные белки (позже протеиновые коктейли),
  
  
• днём — курица, картофель, рис, бобы,
  
  
• постоянные добавки — витамины, BCAA, изолят сыворотки.
  
  

Так он жил годами.

Интенсивность и нагрузка принесли результат: в 1998 году Колеман стал «Мистером Олимпия», а затем удерживал титул восемь лет — рекорд, равный эпохе.

Почему он сломался: цена побед

То, что кажется сверхспособностями, на самом деле стоило Колеману здоровья.

Первую серьёзную травму он получил ещё в 17 лет — на соревнованиях по пауэрлифтингу. Потом — повреждения спины и шеи в студенческом футболе. Эти травмы тянулись за ним всю карьеру.

После профессионального дебюта Колеман тренировался на максимуме — и тело постепенно переставало выдерживать.

С 2007 года началась цепочка операций:

Год	Операция
2007	Удаление части диска и костной ткани позвоночника
2011	Коррекция шейных позвонков, освобождение сдавленных нервов
2014	Протезирование тазобедренного сустава
2015	Фиксация позвонков болтами в пояснице
2018	Рекордно тяжёлая операция на позвоночнике, доступ к которой делали через брюшную полость

После каждой операции он возвращался в зал — иногда через неделю. Боль стала постоянной частью его жизни.

К 2024 году Колеман ходил только на короткие дистанции без костылей, а длинные маршруты осиливал только с поддержкой или в инвалидном кресле.

Новый кризис: госпитализация в 2025 году

Летом 2025 года новости снова всколыхнули мир бодибилдинга.

Ронни отменил участие в мероприятии в Великобритании и объявил, что остаётся в США на лечении. Позже семья подтвердила: состояние серьёзное, причиной стала инфекция, которая попала в организм и потребовала постоянного наблюдения врачей.

Фанаты встревожились, ведь у Колемана уже была цепочка осложнений после операций. Несмотря на тяжёлое состояние, близкие отмечали его стальной характер: он сохраняет оптимизм и работает с врачами на восстановление.

Он больше не тот «монстр» — но остаётся легендой

С годами его тело изменилось. Ушли объёмы, ушла прежняя мощь. Но Колеман не прекращает тренироваться. В интервью он признавал, что больше не может выполнять приседания, становую и тягу в наклоне — слишком опасно.

Зато он продолжает:

• жим ногами,
  
  
• лёгкие силовые,
  
  
• аэробную работу на AirBike,
  
  
• тренировки с увеличенным количеством повторений.
  
  

Он по-прежнему придерживается диеты, хотя уменьшил количество приёмов пищи.

Сейчас он сосредоточен на семье, подкасте, производстве спортивного питания и участии в мероприятиях IFBB.

Философия человека, который никогда не сдаётся

У Колемана есть пять правил, к которым он неизменно возвращается:
цель, мотивация, труд, увлечённость, вера.

Он считал, что соперники — лучшие учителя.
Так он однажды подошёл к Флексу Уиллеру, задав десятки вопросов, чтобы понять, как стать лучше.

И он стал — на восемь лет подряд.

Что случилось с Ронни Колеманом сейчас

Если коротко — его организм переживает последствия десятилетий нечеловеческих нагрузок, а в 2025 году состояние осложнила инфекция, из-за которой он оказался в больнице.

Если подробно — история Колемана это история человека, который заплатил за своё величие ценой собственного тела. Он стал тем, кто изменил бодибилдинг, но в обмен получил десятки операций, хроническую боль и инвалидность.

И всё равно улыбается, тренируется и говорит, что не жалеет ни о чём.

Потому что «Легко не бывает» — это не просто его цитата. Это вся его жизнь.