Врач Тананакина назвала неочевидную причину головной боли

       Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина заявила, что уУчастившиеся головные боли могут быть связаны с дефицитом рибофлавина (витамина B2) или магния.

«Дефицит питательных веществ — одна из самых распространенных, но при этом наименее распознаваемых проблем в современной клинической практике. Особенно трудно выявить недостаток тех микронутриентов, чьи симптомы носят неспецифический характер и маскируются под обычную усталость, стресс или возрастные изменения», – объяснила эндокринолог в беседе с «Газетой.Ru».

Врача отметила, что чаще всего дефицит магния может вызывать раздражительность, мышечные подергивания, нарушения сердечного ритма и судороги икроножных мышц по ночам. Скрытыми признаками недостатка этого минерала являются чрезмерная жажда и частое мочеиспускание – симптомы, схожие с проявлениями сахарного диабета.

Еще одним малозаметным показателем выступают участившиеся головные боли. Дело в том, что магний важен для регуляции сосудистого тонуса – его недостаток повышает риск мигреней, поясняет эксперт. Головные боли также могут быть следствием дефицита витамина B2.

Тананакина советует диагностировать такие состояния не только анализом симптомов, но и лабораторным подтверждением.

«Уровень магния желательно оценивать в эритроцитах, поскольку сывороточный уровень не всегда отражает истинный статус», – уточняет эндокринолог.

Специалист также предупредила, что организм не всегда «кричит» о дефиците. Если появились такие состояния, как ухудшение качества сна, снижение работоспособности, раздражительность, не следует такие сигналы игнорировать, поскольку функциональные нарушения могут перейти в органические.