Врач назвала снижающий артериальное давление напиток

       Врач общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании Амир Хан заявил, что нитраты, содержащиеся в свекольном соке, могут способствовать снижению артериального давления за счет расширения кровеносных сосудов.

Специалист отметил, что питание играет важную роль в контроле артериального давления. Людям с гипертонией обычно рекомендуют сократить потребление соли и включать в рацион продукты, богатые калием, например бананы. Свекла также может оказывать благоприятное влияние на показатели давления, пишет «Газета.ру».

Свекла содержит нитраты — соли азотной кислоты, которые в организме превращаются в оксид азота. Это вещество расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, что способствует снижению артериального давления, пояснил Хан.

Чтобы достичь выраженного эффекта врач рекомендует употреблять около 250 миллилитров свекольного сока в день. Однако после употребления такого напитка может повышаться уровень глюкозы в крови, предупредил специалист. По этой причине людям с сахарным диабетом следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Нитраты естественным образом присутствуют в растениях и участвуют в их метаболизме, в том числе в синтезе белков. В организме человека эти соединения считаются относительно малотоксичными и обычно быстро выводятся, однако их избыточное поступление может быть нежелательным.