Лучшие продукты против густой крови назвали врачи

     Синдром повышенной вязкости крови или густая кровь - это состояние, опасное развитием тромбозов, а, соответственно, инфарктов и инсультов. Терапевт Надежда Чернышова рассказала, по каким признакам его можно выявить у себя.

По словам специалиста, самыми первыми проявлениями являются слабость, отсутствие работоспособности, частые головные боли.

«Может темнеть в глазах, появляться головокружение», - цитирует терапевта aif.ru.

В некоторых случаях человек ощущает покалывание в кистях рук и стопах, появляются «мурашки на коже». Кожа при этом выглядит бледной и сухой.

«При подозрении на проблему, рекомендую сдать общий анализ крови», - посоветовала Чернышова.

Медики отметили, что употребление ряда продуктов против стресса помогает не только регулировать уровень кортизола, но и способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови и профилактике густой крови. Рекомендуется есть тыквенные семена, миндаль, семена чиа, кешью, какао (источники магния). Также в списке листовая зелень (витамины группы B), льняное масло, рыба, грецкие орехи и семена льна, пишет «Российская газета».