Ученые разработали первый в мире тест на усталость

       Ученые из Цюрихского университета в Швейцарии установили, что одна бессонная ночь оставляет в слюне специфический химический след, который можно обнаружить с точностью около 96%.

В исследовании участвовали 20 здоровых молодых мужчин около 24 лет. Каждый прошел три сценария в случайном порядке: полноценный сон (8 часов), четыре ночи по шесть часов (накопленный недосып) и полное лишение сна на 24 часа подряд. Между сценариями было не менее недели нормального отдыха, пишет «Газета.ру».

У добровольцев собирали образцы слюны в разное время суток. Материал проанализировали с помощью масс-спектрометрии. Из более чем шести тысяч обнаруженных компонентов слюны алгоритм машинного обучения выделил 10–12 биомаркеров, однозначно указывающих на полное лишение сна.

«Нам удалось установить, что острое лишение сна влияет примерно на 10% всех биомолекул в слюне. Мы смогли выделить 10 биомаркеров, которые точно указывают на усталость», — рассказал автор исследования Михаэль Шольц.

Важный нюанс: четыре ночи по шесть часов такого следа не оставляли — алгоритм не смог отличить их от нормы. По всей видимости, постепенный недосып организм «переносит» иначе, чем внезапное суточное лишение сна.