Ученые обнаружили у костей собственные «биологические часы»НИА-Хакасия
Как объясняет эксперт, костная ткань постоянно обновляется в процессе, который называется ремоделированием. За него отвечают два типа клеток: остеокласты разрушают старую или поврежденную кость, а остеобласты создают новую. Исследования показали, что эти процессы подчиняются циркадным ритмам: разрушение костной ткани преобладает в первой половине дня, а ее восстановление — во второй, пишет «Газета.ру». Одним из основных регуляторов этого алгоритма является мелатонин, а уровень этого гормона растёт с наступлением темноты. Он позволяет подавлять активность остеокластов и оптимизировать работу остеобластов. Ночью достигается максимум уровень мелатонина и параллельно усиливаются маркеры образования новой костной ткани. Кертис подчеркивает, привычки, нарушающие естественные циркадные ритмы, могут негативно влиять и на здоровье костей. К ним относятся нерегулярный режим сна, использование гаджетов перед сном, поздние ужины и постоянное воздействие искусственного освещения в вечернее время. С возрастом внутренние часы костных клеток начинают работать менее слаженно. Это может быть одной из причин возрастной потери костной массы, развития остеопороза и повышения риска переломов. Ученые уверены, что в будущем лечение заболеваний костей может учитывать не только выбор препаратов, но и время их приема. А для профилактики специалисты рекомендуют поддерживать естественные биологические ритмы: соблюдать режим сна, чаще бывать на дневном свету, не откладывать прием пищи на поздний вечер и регулярно заниматься физической активностью. |
Профессор Школы фармации и биомолекулярных наук Университета медицины и медицинских наук RCSI Энни Кертис установил, что у клеток костной ткани есть собственные «биологические часы». Они работают по суточному расписанию: днем они разрушают старую кость, а ночью активнее формируют новую.
