Даже если ничего не болит: кардиолог Каскаракова объяснила, почему нужно регулярно проверять сердце

     11 августа — Международный день здорового сердца

Качество и продолжительность жизни человека напрямую зависят от состояния сердца. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире. Этот день призван напомнить, что профилактика возможна и необходима в любом возрасте. Кроме того, с 10 по 16 августа в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-кардиолог РКБ им. Г.Я. Ремишевской Римма Каскаракова ответила на вопрос, который хоть раз задавал себе каждый: если ничего не болит, значит, сердце здорово?

— Знаете, тут как в теории вероятности: 50 на 50. Сердце может быть здорово, а также человек уже может иметь проблемы и не подозревать о них. Многие приходят на приём, мы видим серьёзные проблемы с сердцем, но люди утверждают, что их ничего не беспокоит. Есть пациенты, которые абсолютно не чувствуют перебоев в работе сердца или повышенного давления. Поэтому нельзя забывать про важность элементарных вещей. Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр — отличный способ проверить состояние здоровья и вовремя выявить развитие скрытых заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Регулярные осмотры позволяют выявить факторы риска и начало заболевания на ранних этапах, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение, — отмечает эксперт.

Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний: курение, злоупотребление алкоголем, повышение уровня холестерина, сахарный диабет, высокое артериальное давление выше 140/90, низкая физическая активность, ожирение, постоянный эмоциональный стресс.

Сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возможно при выполнении простых рекомендаций:

- регулярные физические нагрузки;

- рациональное питание;

- отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;

- умение справляться со стрессом;

- сон 7-8 часов в день.