Диетолог рассказала, кому нельзя есть спелые бананы

     Спелые бананы нужно ограничить людям с терминальной стадией почечной недостаточности, диабетом и синдромом раздраженного кишечника, рассказала член медицинского совета Forbes Health, диетолог Малина Малкани.

По словам эксперта, особую осторожность с бананами следует соблюдать людям с терминальной стадией почечной недостаточности. При нарушении работы почек организм хуже выводит калий, а его избыток в крови может представлять опасность.

Также следует ограничивать количество бананов людям с диабетом. Спелые фрукты содержат значительное количество естественных сахаров, поэтому их употребление необходимо учитывать в общем рационе.

«При синдроме раздраженного кишечника лучше отдавать предпочтение зеленым, недозрелым бананам. В них больше устойчивого крахмала, который по-другому переваривается и может лучше переноситься некоторыми людьми с хроническими болями, нарушениями стула и вздутием», — цитирует врача «Газета.ру».

По словам Малкини, при отсутствии перечисленных заболеваний, для большинства людей один банан в день считается безопасным.